智能蒸烤一体集成灶|贴秋膘吃肉指南，好吃又减肥！

整个夏天你是不是都在嚷嚷着瘦瘦瘦？

甜点，不吃~

烤肉，不吃~

火锅，拒绝？

天天担心刚晒到朋友圈的A4腰

成了水桶腰？

如果你的答案是肯定的话，那么恭喜你~

今天就教大家做一道

颜值在线、美味在线

操作简单 几步搞定

低热量的烤箱减脂餐

所需食材：玉米、胡萝卜、红椒、大蒜、对虾

制作步骤：

          1.将虾过水焯熟放一旁备用

          2.玉米、胡萝卜切块，辣椒切丁，大蒜切末备用

          3.焯熟的虾去掉虾头放入大碗中

          4.加入盐、鸡精、料酒、胡椒粉搅拌均匀后腌制10分钟

          5.烤盘铺上锡纸，烤箱提前预热，将腌制好的虾放入奥田智能蒸烤一体集成灶烤箱中，模式设置为普通，180度，时间为20分钟。

这道菜最最最厉害的是

里面的肉类、蔬菜、酱汁可以自己搭配

比如换成牛肉、杏鲍菇、莴笋、等等

赶紧用奥田智能大师集成灶

一起动手做起来吧~